5 Tips para hidratarte en lugares públicos

Nos encontramos en un punto en donde conservar una vida más sana es de suma importancia, beber suficiente agua es un hábito que todos debemos tener para evitar la deshidratación y mejorar nuestro rendimiento durante el día.
¿Sabías que tomar agua es un hábito que debemos tener para mantenernos hidratados y con energía a lo largo del día?.

El agua representa alrededor del 70% de nuestro peso corporal. Cuando tengas sed, lo mejor es el agua y de la cantidad de líquido que necesita el organismo, al menos un 80% debe aportarse como agua y el restante 20% en alimentos y otras bebidas. Cuando nos deshidratamos, se vuelve difícil para nuestros cuerpos
funcionar correctamente y nos pone en riesgo de contraer diversas enfermedades relacionadas con el calor.

En qué momento una cosa tan simple como el tomar agua lo pasamos desapercibido ya sea por trabajo, escuela u otros pendientes que tenemos durante el día.

Estos consejos de hidratación te ayudarán a mantenerte hidratado y a llevar un
mejor estilo de vida.
1. Bebe suficiente agua al día.
2. Evita periodos largos sin consumir líquidos.
3. Bebe agua antes de tener sed.
4. Cuando hagas ejercicio, a partir de los 30 minutos, es necesario rehidratarse.
5. Incorpora a tu vida diaria agua alcalina.

Hidratarse es de suma importancia en tu día a día. Existen muchas formas de hacerlo ya sea beber agua en tu botella favorita o bien realizarlo a través del uso de bebederos, sobre todo en lugares públicos para que todas las personas puedan tener acceso a ellos, podrás obtener muchos beneficios como son:
 Mejorarás tu rendimiento laboral o si es tu caso escolar.
 Reducirás la tasa de obesidad.
 Es de fácil acceso.

Rotoplas desarrolló una línea de bebederos públicos para brindarte un estilo de vida
más saludable y seguro. Sus bebederos cuentan con los mejores beneficios entre ellos:
 Prueba de calidad
 Fácil instalación
 Servicio Técnico
 Mantenimiento
 Disminuyen el impacto al medio ambiente
Puedes adaptarlos en centros comerciales, escuelas, espacios públicos, hospitales.

Sustituye las bebidas azucaradas por agua de esta manera reducirás la ingesta de calorías totales y mantendrás tu peso evitando la obesidad.

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Toks le pone el sabor a la noche

¿No saben qué cenar? ¡Toks es la opción! Con su menú de #ToksDeNoche, tendrán una gama de platillos que les aseguramos, los dejarán con el mejor sabor de boca.

Para quienes cenan ligero y saludable
Cada vez crece más la tendencia de llevar un estilo de vida saludable, incluyendo en su dieta diaria el consumo de platillos ligeros y bajos en calorías, especialmente por la noche. Toks cuenta con 12 platillos bajos en calorías, como el Filete de Pescado Teriyaki, que viene con una salsa especial del chef, sobre una cama de tallarines al vapor con verduras.
Elaborados con ingredientes frescos, de la mejor calidad y con la cantidad exacta de proteína necesarias.

Para quienes llegan con mucha hambre
A veces, la carga de trabajo no permite salir a comer en tiempo y forma, y es hasta en la noche que tenemos tiempo para hacerlo. Es por eso que Restaurantes Toks ofrece una variedad de platillos entre los que se encuentra las Enchiladas de Mole Artesanal con pechuga de pollo, elaboradas con mole artesanal creado por mujeres mazahuas, con la intención de apoyar a los pequeños productores de nuestro país.

Para los que quieren un abrazo o una sopita caliente
Cada vez son más los que por la noche prefieren una sopita caliente, buscando esa sensación cálida de hogar, que un caldo le puede dar al cuerpo antes de ir a dormir. Ejemplo de esto es el Especial de Tortilla de Toks, la tradicional pero con el toque y sazón característico de Restaurantes Toks.

Para los que sólo van por el postrecito
Para aquellos que por la noche se reúnen con sus amigos o familiares para platicar disfrutando de un postre y un café, Restaurantes Toks ofrece opciones como el Big Chocolate Cake, rebanada para compartir que se puede acompañar de su café orgánico, elaborado en Tapachula, Chiapas.

A lo largo de 47 años, Restaurantes Toks ha creado una gran infinidad de platillos, siempre adaptándose al paladar de los mexicanos y tomando en cuenta las nuevas tendencias, pero sin dejar su característico sazón.
No lo piensen más y la próxima vez que no sepan que cenar, corran a su Toks más cercano.

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¿Cuáles son los beneficios exclusivos de contratar un Seguro de Auto?

Sabías que actualmente el Seguro de Auto es obligatorio para poder transitar en la
Ciudad de México y el resto de la república mexicana, pero además de todo puedes estar
cubierto por las mejores aseguradoras y cubrir cualquier tipo de percances, las compañías
aseguradoras tienen coberturas que ofrecen beneficios como:

 Únicamente pagarás el 5% de deducible en caso de provocar daños materiales a
terceros o por daños a la nación.
 Puedes recibir un auto de repuesto o sustituto hasta por 30 días o el tiempo necesario
para la reparación de tu auto o de lo contrario te hacen entrega de la indemnización del
valor comercial de tu auto.
 Extiende tu deducible por el robo o por la pérdida total de tu auto.
 Recibe el pago en un lapso de 72 horas por el robo o pérdida total de tu auto.
 En caso de que no se cumpla con la fecha de promesa de reparación, Seguros GNP y
Seguros Inbursa te indemnizan por la cantidad de $1,500 pesos por día.

¿Quien es y qué coberturas ofrece Seguros El Aguila?

Seguros El Aguila es una de las aseguradoras que durante su trayectoria se ha destacado por
crear soluciones altamente eficientes para cada uno de sus clientes, pues en sus más de 20
años ha logrado hacerse notar de manera correcta en el mercado. A través de Seguros de
Autos El Aguila. Esta compañía aseguradora desarrolla diferentes estrategias con la finalidad
de abarcar todas las necesidades que surgen día con día dentro del sector.

Seguros de Auto El Águila Básico: Es un plan muy sencillo con el que recibes la mínima
protección requerida por la ley. Con responsabilidad civil hasta por 250 mil pesos en daños a
terceros.

Seguros de Autos El Aguila Limitado: Además de proteger al igual que una de las pólizas
básica, con un seguro limitado obtendrás el cuidado necesario en caso del robo o por la
pérdida total de tu auto a causa de un accidente. Todos los gastos médicos cubiertos a quienes
se encuentren a dentro de tu auto.

Seguros de Autos El Aguila Amplio: Con esta póliza además de poder recibir todos los
beneficios de una básica y limitada, también estarás protegido contra cualquier clase de daños
materiales que pueden ocasionar.

Seguros de Autos El Aguila 100: Esta es una cobertura ideal para protegerte a ti y a tu familia,
ya que puedan brindar todos los beneficios ya antes mencionados, pero incluyen los beneficios
de auto de repuesto, Seguros El Aguila ofrece una indemnización total por el robo de tu auto.

¿Quién es y qué coberturas ofrece Seguros Inbursa?

Seguros Inbursa es una de las marcas de Grupo Financiero Inbursa y siendo el sector
automovilístico uno de sus mercados más fuertes, es así como a través de los Seguros de
autos Inbursa se logró colocar como una de las mejores compañías aseguradoras más
importantes de México, se destacan por brindar la más alta innovación tecnológica en sus
servicios, además de crear estrategias efectivas para cada uno de sus clientes.

Seguros de Autos Inbursa Reducido: La protección más básica que Seguros Inbursa puede
ofrecerte, con la cual estarás respaldado en responsabilidad civil por alguno daños a terceros,
así como gasto médicos al conductor y por ocupantes.
Seguro de Autos Inbursa Limitado: Además de poder recibir los beneficios de un plan reducido
con esta póliza puedes encontrarte amparado por el robo o la pérdida total de tu auto.

Seguros para Autos Inbursa Amplio: Estás protegidos por los mismos servicios antes
mencionados, y con un amplio recibirás el gran respaldo contra algunos daños materiales que
pudieran causar.

Seguros de Autos Inbursa Plus: La cobertura más completa comercializada por Inbursa
Seguros, con la que puedes obtener la eliminación en el deducible por el robo o por la pérdida
total de tu auto, además de esta protegido en México y el extranjero.
Si estás pensando en contratar tu seguro te recomendamos cotizar con el
mejorsegurodeauto.mx se caracterizan por ser una de las mejores opciones del mercado
asegurador, además de que trabajan con dos de las más importantes aseguradoras en México

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¿Qué tipo de seguro necesita una empresa en México?

Más que un gasto, un trámite engorroso o una pérdida, los seguros para empresas en México deben formar parte de la cultura de la prevención, sobre todo porque nuestro país presenta una tasa muy baja en la contratación de seguros por parte de las PyME´s, de acuerdo a las estadísticas del INEGI, de las más de 4 millones de pequeñas y medianas empresas que existen en nuestro país, solo el 5% cuenta con un seguro. Aunado a esta problemática se suma el dato de que 8 de cada 10 PyME´s no sobrevive más de 2 años, pues es difícil restablecer sus operaciones cuando presentan importantes pérdidas económicas producto de algún riesgo social y operativo.

Dado que ninguna empresa está exenta de sufrir algún percance, riesgo o accidente, es importante adquirir un seguro de responsabilidad civil a fin de proteger el inmueble, el dinero y el personal que conforman a la empresa.
AXA Seguros ofrece diferentes tipos de seguros que garantizan la continuidad de un negocio y se adapta a las actividades de cada uno, las coberturas son variadas y pueden cubrir desde mercancías y mobiliario general, equipo electrónico, cristales, remoción de escombros, robo, vandalismo, daños materiales derivados de desastres naturales, accidentes ocasionados fuera de las instalaciones pero que surgieron en el uso de algún vehículo de la empresa, por ejemplo, una grúa o un automóvil de flotilla.

Además del seguro de responsabilidad civil y el de daños, existe el seguro de nómina, que protege a las empresas cuando enfrentan una falta de liquidez para cubrir la nómina de los empleados. Antes de elegir el seguro que mejor convenga a cada empresa es importante dimensionar y evaluar los elementos indispensables para garantizar la operación y el progreso de la compañía a fin de proteger los activos más importantes.
Los seguros de responsabilidad civil y de daños para empresas contribuyen a su crecimiento, pues preservan su capital, sus operaciones y cuidan de su personal.

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Para food lovers: Ferro Rest y Qu Qoo Bar

Ok, tal vez hemos andado medio perdidos con las recomendaciones de los jueves, pero en estos últimos meses hemos visitados lugares increíbles que les van a encantar a los food lovers y a los que buscan tener diferentes experiencias culinarias.

Si bien siempre hablamos de la Condesa-Roma, esta vez nuestros elegidos están en Interlomas y la zona de Palmas, pero, que no les asuste, les prometemos que son grandes lugares que valen muchísimo la pena.

FERRO REST:
La cocina de Ferro se inspira en todas las creaciones culinarias de la zona mediterránea, con énfasis en los sabores de las zonas ibérica, africana y euroasiática y está dirigida por Antonio Barreiro, quien cuenta con una gran trayectoria en la restauración mexicana.

El reconocido chef de origen gallego, ha diseñado un completo menú en el que se cuidan todos los detalles para la degustación, desde la preparación hasta la presentación de los platillos, servidos en ferros acorde a cada entrega. Así, el comensal tiene la garantía de disfrutar del más alto nivel en las creaciones del chef Barreiro.
Como resultado, la oferta de platillos es un factor diferenciador entre las opciones de cocina de excelencia en la Ciudad de México, un menú acompañado de grandes cócteles clásicos dentro de un ambiente acogedor y familiar, con música en vivo o DJ para amenizar el entorno. Todo un conjunto de elementos que completan una experiencia irrepetible para el comensal.

Nuestros favoritos el flat bread y las croquetas de queso de cabra, pero el gran ganador fue el pulpo a las brasas que no se le compara a ningún otro y de postre. el helado de aceite de oliva

QU-QOO kitchen Bar
No por nada QU-Qoo se ha convertido en uno de los hotspots de la zona de Palmas, no solo por su atractiva oferta culinaria, si no también por su arquitectura y diseño de interiores.
La arquitectura corre a cargo de Gerardo Sarur, reconocido arquitecto mexicano quien en conjunto con Diagonal crearon este magnífico lugar.

Cada espacio creado por este conjunto, se destaca por no seguir un estilo en específico, toma inspiración del Art Deco y los traduce a una época actual, lo que resulta bastante interesante ya que al llegar a Qü Qoo Kitchen Bar se percibe su estilo Art Deco/Tropical, con toques de glamour que crean un concepto divertido y fresco.
Recientemente se agregó el Mural Aves del Paraíso a la barra, este fue creado por el artista brasileño Lugarinho.

Hablemos de su cocina, la cual está cargo del chef mexicano Irak Roaro, quien diseñó un menú de vanguardia; es la reinterpretación de platillos nacionales e internacionales de una forma creativa con el toque ecléctico
que lo caracteriza, siempre utilizando ingredientes frescos de la más alta calidad en un mix de técnicas y sabor.
Y no les mentimos, hasta las recetas más sencillas tienen un twist que los va a dejar encantados y qué decir de la mixología que está a cargo de Ramón Tovar (quien también está en Casa Awolly) que se ha encargado de ofrecer coctéles que si duda los van a dejar queriendo más.

Nuestros recomendados en Qu-Qoo: tiradito de atún, mac & cheese con tocino, tacos (de rib eye y los de carnitas de hongos) y de postre, las conchas rellenas de cajeta.

Así que, ¿a cuál piensan ir este fin de semana? ¿A los dos? PERFECTO.

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Divisas 101: conoce Forex y su cuenta premium

Forex es cierto mercado bancario, disponible para todo el mundo, donde se lleva a cabo el cambio de divisas. Mercado llegó a ser literalmente imprescindible a nivel mundial para los empresarios, empresas y personas que buscan maneras de realizar ciertas operaciones monetarias . Desde luego, en la actualidad para la aplastante mayoría de los operarios de Forex hacer papel de uno de los clientes de este servicio no es suficiente. Por lo tanto, el Mercado te ofrece ayuda, nuevo sistema que se llama Cuentas Pro. Empieza a enterarte de todas las ventajas de esta oferta.

¿Qué significa ser operario de Cuenta Pro?
FxPro Premium es una cuenta especial para los usuarios ricos que con muchísima frecuencia efectúan los intercambios dinerarios. Obviamente, gracias a forex cuenta premium, tienes la oportunidad de disfrutar de servicios especiales que son unos accesorios muy útiles para tu destreza y estrategias mercantiles. Las cuentas Pro les conceden a sus usuarios los depósitos superiores a $50,000.

Dadas las capacidades de la plataforma especulativa que nos ofrece consultores y asistencia técnica, cada persona o ente puede tener toda la información necesaria sobre su cuenta y el software que le da derecho a comerciar. El servicio para el cliente a través de los mediadores se realiza directamente en línea o por teléfono. En los terminales de todos los usuarios, la información se moderniza muy frecuentemente y se configuran las tendencias fundamentales para los pares de divisas, por lo cual no te cobran ninguna tarifa.

Sin comisiones para sacar tus medios
Por ser operario Pro de Forex, no debes sentirte incómodo ni preocuparte por los pagos inútiles porque el sistema se encarga de tus ganancias y seguridad. FxPro corre con todos los gastos para renovar la cuenta, indistintamente del método preferido para hacerlo. Forex respeta a sus operarios, y dándoles este servicio, aspira a ayudarles a expandir las posibilidades para tus inversiones. Dicho de otro modo, puedes renovar y sacar tu dinero sin ocuparte de pagar de más porque, usando este servicio, estás totalmente libre de toda comisión, por eso puedes ahorrar tus recursos y gozar de otras ganancias.

El administrador personal
Supongamos que aún no eres bastante experimentado y tienes ciertas dudas o necesitas solucionar tu problema. Dicho esto, te damos otro servicio genial: tu administrador personal que siempre va a estar pendiente para acompañarte y solucionar cualquier problema que aparezca a la hora de comerciar. Disponiendo del administrador personal, los usuarios reciben solo ganancias:

-Siempre estás enterado de las ofertas exclusivas;
-Los consejos profesionales están a tu disposición;
-Respuestas a tus preguntas a cualquier hora;
-Búsqueda de las soluciones más ventajosas para el usuario;
-La impecable dedicación al cliente.

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Por qué es obligatorio el seguro de auto en México

A partir del año 2017, los autos modelo 2002 en adelante deberán tener el seguro de auto de Responsabilidad Civil, esto es de acuerdo a la Ley de autotransporte, para poder viajar en carreteras y caminos federales.

Es obligatorio tener el seguro de auto desde el año 2014 con los modelos de año 2011 en adelante, Para el año 2019 los automóviles del país deberán estar asegurados (todos aquellos que circulen por carreteras federales).

Algunos accidentes de tránsito son de las principales causa de muerte en personas con un rango de edad entre los 15 y 29 años, este dato es a nivel mundial. En México según datos del Consejo Nacional para la Prevención de Accidentes (CONAPRA), en el año de 2013 más de 400 mil personas fueron víctimas de accidentes viales.

Por ley, las aseguradoras de autos tienen un seguro estandarizado que es el más básico y cubre daños a terceros por $280,000 aproximadamente, debemos recordar que la protección mínima debería de ser considerada por una suma de más de $300,000 pesos, esto se debe a que el costo promedio de los accidentes viales con daños a terceros pueden costar entre $20,000 y $30,000 pesos

¿Qué debes saber sobre tu seguro de Responsabilidad Civil en México?

La cobertura de responsabilidad civil debe de ser de 3 a 4 millones de pesos, esto para poder cubrir la muerte de un tercero en caso de accidente o muerte. Debes de tener un seguro obligatorio, dependiendo el auto que conduces.
– Cuando el auto sea de carga, debes de notificar a la aseguradora antes de contratar.
– El pago de contado anualmente o semestral suele ser más económico.
-Contratar un seguro te beneficia con asistencia vial, en caso de cualquier incidente en carreteras.

¿Sabes cuánto cuesta un seguro de auto obligatorio?

Un seguro de auto obligatorio con estas características puede costar entre $1,800 y $3,000 pesos, ya que si encuentras pólizas de menos de $1,000 pesos no tendrás los beneficios y condiciones que realmente cubren al asegurado en caso de un accidente grave y en caso de muerte.

En México y el Estado de México circulan a diario miles de autos por tanto provocan situaciones de tránsito, menos del 30% del total vehicular cuenta con seguro de auto.

De acuerdo con la Secretaría de Medio Ambiente (Sedema), cuatro de cada 10 vehículos en avenidas importantes son mexiquenses, estas estadísticas se obtuvieron del sector asegurados, 800 mil accidentes resultan afectados los terceros y los montos de asistencia médica son más elevados.

¿Qué pasa si no cuentas con seguro obligatorio?

Cuando tu vehículo no cuenta con un seguro de auto obligatorio y tienes un incidente se te impondrá una multa que te costará alrededor de $2,600 pesos, la multa puede ser cancelada si contratas un seguro en un plazo que no sea mayor a 45 días hábiles.  


¿Ya cuentas con seguro de auto?

En caso de que ya cuentes con un seguro de auto, no será necesario contratar otro, pero asegurate de que te cubran el monto mínimo para daños materiales y como lo marca la ley.
Tener un seguro de auto es obligatorio e indispensable, sobre todo por las eventualidades que suceden cuando menos lo imaginamos, los seguros nos ayudan a mantener una estabilidad frente a cualquier adversidad que se presente.

Los seguros son una opción de gran ayuda y gracias a la obligatoriedad pueden representar un camino para acrecentar la cultura de tener un seguro en México.
Te compartimos algunas cifras de lo que significa no tener auto obligatorio en México, los datos y cifras son de acuerdo al Centro de experimentación y seguridad vial de México y de (AMIS) Asociación mexicana de instituciones de seguros:

– En México al año se registran 2.6 millones de accidentes automovilísticos.
– 16,000 fallecimientos se relacionan con un accidente de tránsito en México.
– En México se estima que menos del 30% de los auto en México están asegurados.
– Las pérdidas materiales en un accidente de auto cuesta alrededor de $121,000 pesos.

Contratar un seguro de auto obligatorio en México te trae beneficios y seguridad para ti, si no cuentas con tu seguro de auto, te recomendamos cotizar y contratar en menos de 30 segundos en AhorraSeguros.mx.

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